Por Karina Coradini Linhares

Alimentação: você crê em tudo que lê?

Diariamente somos bombardeados de informações sobre alimentação e nutrição, estas são divulgadas cada vez mais nas redes sociais, blogs, sites, jornais, revistas e televisão. Na sua maioria, informações pouco qualificadas e com baixo nível de evidência científica (geralmente para perder peso ou “melhorar” a saúde). Estas informações podem levar a mudanças desnecessárias na alimentação, sem a preocupação com os possíveis efeitos prejudiciais ao organismo.


Essas promessas divulgadas como “milagrosas”, por vezes passam uma ideia de que consumir determinado alimento será suficiente para alcançar o objeto do corpo ideal. Porém, sabemos que não existe um único alimento que supra todas as nossas necessidades. Alguns apresentam propriedades que contribuem para melhorar a saúde ou trazer efeitos desejáveis, mas nenhum alimento sozinho consegue fornecer todos os nutrientes para uma vida saudável e muito menos levar a uma redução de peso definitiva.


Brasileiros são expostos todos os dias a várias estratégias utilizadas pelas indústrias de alimentos na divulgação dos seus produtos. Segundo o Guia Alimentar para a População Brasileira, publicado pelo Ministério da Saúde em 2014, mais de dois terços das propagandas sobre alimentos na televisão se referem a produtos ultraprocessados.


Mesmo que muitas pessoas procurem um profissional de saúde para esclarecer suas dúvidas, outras tantas buscam uma solução rápida, sem fazer nenhuma reflexão sobre as informações veiculadas. Muitas vezes as promessas são passadas de forma tão convincente, que levam as pessoas a adotar tais estratégias.


Seria importante que as pessoas realizassem uma análise crítica sobre o que pretendem consumir ou adotar como prática saudável. Alguns questionamentos podem contribuir para esta reflexão, como por exemplo: “Essa recomendação está de acordo com a minha rotina?”; “Será sustentável a longo prazo?”; “Poderá prejudicar minha saúde?”; “Proporcionará os benefícios que desejo?”.


Reflexões como estas auxiliam a ponderar sobre a qualidade das informações que recebemos diariamente. Somos bombardeados por conteúdos sem nenhum fundamento científico e esclarecer essas questões de forma adequada à realidade, respeitando as nossas condições sociais e culturais, torna-se fundamental para alcançarmos a qualidade de vida tão desejada por todos.


Por fim, o que de real existe, é que somente uma alimentação variada, baseada em alimentos in natura e minimamente processados, adequada em qualidade e quantidade e que respeite nossa rotina irá de fato beneficiar a nossa saúde de forma eficiente.


Então, vamos FILTRAR as informações que chegam diariamente em nossas mãos e procurar esclarecer as dúvidas com profissionais de saúde qualificados que orientem este processo de busca de qualidade de vida por meio da alimentação!

Karina Coradini Linhares
Nutricionista e sócia-proprietária da Clínica Bio Light, desde 1998.

Laboratório Birck, agora com Ambulatório. Conheça o nosso novo serviço!

Pioneirismo, excelência e humanização: estes são os pilares do Laboratório Birck, desde 1964. Eles formam a cultura da nossa organização e norteiam o perfil de todos os profissionais que atuam diariamente em nosso Laboratório.

Através destes pilares, entendemos quão importante e única é cada vida humana que depende dos nossos serviços: seja paciente, médico, familiar ou amigo. Por isso, buscamos evoluir constantemente.

Este é o nosso jeito de proporcionar tranquilidade e confiança para as pessoas, através de processos integrados e humanizados. Este é o jeito Birck de ser!

E foi pensando em oferecer suporte total aos nossos pacientes que apresentamos o Ambulatório, nosso novo serviço. Somos o primeiro Laboratório na Região Sul a oferecer serviços ambulatoriais, além de Análises Clínicas e Vacinação.

 

O que é o Ambulatório?

Um serviço exclusivo na unidade Birck Pelotas, para o acolhimento dos nossos pacientes que necessitam de procedimentos ambulatoriais.

Aqui você encontra uma equipe de Enfermagem capacitada e com experiência hospitalar, capaz de atender pessoas de todas as idades de forma humanizada.

Oferecemos a opção de agendamento, para que você tenha a praticidade de ser atendido(a) com hora marcada. Se preferir, você também pode ter todos os cuidados do nosso Ambulatório na sua residência (ou no local que for mais cômodo para você) com o Birck Home, nossa solução de conforto a domicílio.

 

Quais são os procedimentos disponíveis?

  • Verificação de sinais vitais (pressão arterial, temperatura, saturação periférica de O2, frequência cardíaca e frequência respiratória);
  • Curativos (em traqueostomias, feridas operatórias, feridas abertas e feridas com dreno, cateteres introdutores ou fixadores externos);
  • Sondas (coleta de exames, sondagem gástrica/enteral e remoção de sonda);
  • Higiene corporal e banho de leito;
  • Aplicação de medicamentos;
  • Lavativa para colonoscopia;
  • Remoção de pontos;
  • E muito mais.

 

Por que escolher o Laboratório Birck?

Seguimos sendo o Laboratório que você já conhece e confia para a realização dos seus exames, mas agora os nossos serviços são divididos em três segmentos: Análises Clínicas, Vacinação e Ambulatório.

Todas as nossas soluções de conforto continuam disponíveis nesses três setores, para todos os pacientes. Ou seja: o BircKids, o Birck Home, o Birck Online, o Birck Easy e o Birck Time também se aplicam aos serviços do Ambulatório.

Estar atento ao que é importante para os nossos pacientes e para a nossa equipe é prioridade! É isso que nos leva a evoluir ao longo desses 57 anos: o apreço por cuidar das pessoas, em cada detalhe.

 

Laboratório Birck, a serviço da tua saúde!

Entre em contato conosco e venha conhecer este novo serviço:

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📞 Telefone: (53) 3225-5166

Tudo que você precisa saber sobre o Teste do Suor

Estamos no Setembro Roxo: um mês inteiro dedicado à campanha de conscientização sobre a Fibrose Cística, uma doença genética rara, que tem tratamento e deve ser diagnosticada de forma precoce, para oferecer mais qualidade de vida aos pacientes.

Também conhecida como “a doença do beijo salgado”, a Fibrose Cística é considerada a mais comum entre as doenças raras e se caracteriza pela alta concentração de cloreto de sódio no suor, devido à disfunção das glândulas secretoras.

Apesar de não ser uma doença contagiosa, ela afeta diversas partes do organismo, incluindo pulmões, fígado, pâncreas, sistema digestivo e reprodutor. Por isso, é importante que seja descoberta o quanto antes, para que possa ser tratada desde os primeiros dias de vida dos pacientes.

O Programa de Triagem Neonatal do Ministério da Saúde inclui o Teste do Pezinho como exame obrigatório para todos os bebês do país, auxiliando a triagem de diversas doenças genéticas. Entre elas, destaca-se a Fibrose Cística, com prevalência de 1 novo caso a cada 10 mil recém-nascidos.

Porém, mesmo sendo um exame extremamente importante para identificar os riscos de desenvolvimento da Fibrose Cística, não é possível confirmar ou descartar a doença analisando somente o resultado do Teste do Pezinho.

Após um resultado positivo do primeiro teste e da recoleta, o Teste do Suor deve ser realizado, para oferecer mais especificidade na análise e no diagnóstico.

O QUE É O TESTE DO SUOR?

Considerado o padrão ouro para identificar a Fibrose Cística de forma precoce, esse exame simples, rápido, indolor e não invasivo é fundamental para oferecer um diagnóstico preciso e seguro da doença.

COMO FUNCIONA?

Realiza-se a estimulação e coleta de suor no bebê para análise de condutividade, seguida de uma dosagem quantitativa de cloreto de sódio na amostra, sendo considerado o padrão ouro para diagnosticar a Fibrose Cística de forma precoce.

PARA QUEM É INDICADO?

Caso o Teste do Pezinho indique alguma alteração ou suspeita relacionada à Fibrose Cística, ou ainda se o Pediatra que acompanha a criança notar sintomas sugestivos como infecções respiratórias frequentes, tosse crônica ou sinais de desnutrição, o Teste do Suor será solicitado.

Apesar de ser indicado especialmente para os recém-nascidos, crianças maiores e até mesmo adultos podem realizar o Teste do Suor, seguindo orientações médicas. Vale ressaltar que o Birck é pioneiro e o único laboratório da região que realiza este tipo de exame, com uma equipe de Enfermagem treinada e capacitada.

 

A confiabilidade do Teste do Suor está diretamente ligada ao cumprimento de diretrizes internacionais rígidas (que padronizam o volume das amostras e dosagens), além da análise realizada por técnicos laboratoriais experientes.

Esses e outros fatores que atestam a qualidade dos exames e a credibilidade dos resultados você encontra aqui no Laboratório Birck!

O Teste do Suor pode ser realizado em uma das nossas unidades em Pelotas e Rio Grande, ou no conforto do seu lar, com o Birck Home. Entre em contato conosco para mais informações e agendamentos:

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Por que a Pesquisa Seletiva para Estreptococos do Grupo B é essencial para as gestantes?

Estreptococos do Grupo B (também conhecidos pela sigla EGB) são bactérias presentes no trato gastrointestinal, urinário e na flora vaginal de mulheres grávidas. Na maioria dos casos, elas são inofensivas e não causam nenhum sintoma.

Porém, em algumas situações, os estreptococos podem trazer complicações durante a gestação, principalmente no momento do parto, quando podem ser transmitidos da mãe para o bebê. Por isso, o acompanhamento médico é fundamental em todas as fases da gravidez.

Um dos exames solicitados pelos Ginecologistas e Obstetras na reta final da gestação é a Pesquisa Seletiva para Estreptococos do Grupo B, sobre a qual falaremos no decorrer deste artigo. Acompanhe:

O QUE É INFECÇÃO POR ESTREPTOCOCOS?

Associado à endometrite, sepse, pneumonia, meningite e outras infecções perinatais e neonatais, o EGB é um dos principais agentes de contaminação e ocorrência de partos prematuros, ou nascimento de crianças com baixo peso corporal.

Além de comprometer a evolução da gestação, o EGB pode causar infecções urinárias e uterinas, atrapalhar a cicatrização dos pontos e, em casos mais graves, desenvolver a sepse puerperal, um tipo de infecção generalizada.

O líquido amniótico também pode ser afetado no trabalho de parto, quando a bolsa se rompe e o bebê fica mais propenso à contaminação. Após o nascimento, a infecção pode se manifestar de maneira precoce (na primeira semana de vida do bebê), tardia (entre 7 e 90 dias após o parto) ou muito tardia (após os 3 primeiros meses).

EXAME PREVENTIVO

Para prevenir infecções causadas pelo EGB, é muito importante que ele seja identificado e tratado antes do rompimento da bolsa amniótica e início do trabalho de parto. A Pesquisa Seletiva para Estreptococos do Grupo B é um exame preventivo que pode ajudar as futuras mamães e, em alguns casos, salvar a vida de seus filhos.

Solicitado por Ginecologistas e Obstetras entre a 35ª e a 37ª semana de gestação, este exame é realizado na fase final justamente porque, quanto mais perto de dar à luz, mais a flora vaginal estará parecida com a do momento do parto.

Além disso, a colonização do EGB pode ser intermitente, ou seja, mulheres que não apresentavam EGB no início da gravidez podem apresentar cultura positiva no final, ou vice-versa.

COMO FUNCIONA ESTE EXAME?

Com o auxílio de swabs, são coletadas amostras de secreção anal e vaginal, pois nestes locais é possível verificar com mais facilidade a presença dos estreptococos. As amostras são analisadas aqui no Laboratório Birck e o resultado é entregue em poucos dias.

ESTREPTOCOCOS x TIPO DE PARTO

A Pesquisa Seletiva para Estreptococos do Grupo B serve para fazer a triagem das mulheres que precisarão de antibióticos durante o trabalho de parto. Ou seja, mesmo com um resultado positivo, você não precisa abrir mão do parto natural!

Estar com o EGB não significa oferecer risco para mãe e bebê, desde que seja seguido o protocolo de antibioticoterapia durante o parto, para impedir a transmissão dos estreptococos para o recém-nascido.

Uma das maiores vantagens do parto natural é que a passagem do bebê pelo canal vaginal faz com que ele entre em contato com as bactérias do corpo da mãe e desenvolva defesas para o organismo.

A cesárea também pode ser uma opção vantajosa e segura, pois o tratamento com antibióticos não precisa ser feito se não houver rompimento da bolsa amniótica. Neste caso, não há risco dos estreptococos chegarem até o bebê.

Portanto, o melhor a se fazer é conversar com o seu médico, para decidirem juntos qual a melhor conduta para o seu parto e poder viver o momento mágico de dar à luz sem maiores preocupações.

ONDE POSSO REALIZAR O EXAME?

Essa coleta simples e rápida geralmente é realizada no consultório do seu médico de confiança e, em seguida, encaminhada para análise aqui no Birck.

Mas, se for preciso, você também pode realizar a coleta para a Pesquisa Seletiva para Estreptococos do Grupo B direto no nosso Laboratório! Além das unidades de Pelotas e Rio Grande, oferecemos atendimento a domicílio com o Birck Home.

Você só precisa ter em mãos o seu encaminhamento médico e agendar um horário para ter toda a comodidade dos nossos serviços. Para mais informações, valores e convênios disponíveis, entre em contato conosco!

 

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Qual a importância do Exame IgE para pessoas alérgicas?

Hoje, 8 de Julho, é o Dia Mundial da Alergia! Uma data definida pela Organização Mundial da Saúde para alertar as pessoas sobre o assunto e lembrar que o acompanhamento médico faz toda a diferença na qualidade de vida das pessoas alérgicas.

A alergia pode se desenvolver em qualquer fase da vida, por influência genética ou pela exposição a algum tipo de alérgeno, mesmo que em pouca quantidade. Quando o corpo entra em contato com esse “invasor”, cria anticorpos e libera as substâncias que causam os sintomas de uma reação alérgica: vermelhidão, inchaço, coceira, coriza, etc.

Quais são os tipos de alergia?

  1. Alimentar: é a mais comum, se manifesta com inchaço ou coceira nos lábios, cólica, falta de ar, distensão abdominal, diarreia ou vômito.
  2. Respiratória: causa dores de cabeça, espirros, tosse, rouquidão, falta de ar, coceira no nariz e nos olhos, coriza ou secreção nasal, sensibilidade à luz.
  3. De pele: pode acontecer em qualquer parte do corpo, causando coceira, irritação, aspereza, caroços, bolhas, manchas, etc.
  4. Por medicamento: varia de acordo com a dose ingerida e a sensibilidade do paciente. Pode causar desde sintomas moderados (náusea e vômitos), à anafilaxia, uma dificuldade respiratória grave que necessita de intervenção médica.

O que é alérgeno?

Uma comida, um brinquedo de pelúcia, um ambiente com tapetes e cortinas, todos eles podem conter alérgenos, que são substâncias que podem causar reações alérgicas.

Pólen, poeira, fungos, ácaros, bactérias, alimentos, remédios, plantas, animais… A lista é longa, e varia de acordo com cada paciente. Por isso, quando o alérgeno é desconhecido, a avaliação médica é fundamental.

Alguns exames ajudam no diagnóstico da alergia, como o teste clínico de provocação oral (exclusão e reintrodução de alimentos “suspeitos” na dieta), o teste de punção (aplicação de alérgenos diretamente na pele) e o Exame IgE.

Como funciona o Exame IgE?

Esse exame dosa a imunoglobulina E, uma proteína que aparece em maior concentração no sangue durante reações alérgicas, quadros crônicos de asma ou rinite, parasitoses e fungos que acometem o sistema respiratório.

Quando o paciente se queixa de alergias frequentes, o médico indica o Exame IgE para medir o nível total de sensibilidade alérgica e fazer uma triagem dos possíveis alérgenos que causam as crises. Assim, é possível iniciar o tratamento mais adequado e se prevenir de novos episódios de alergia.

Como posso agendar o meu Exame IgE?

A única preparação prévia exigida para este exame é o jejum, de apenas 4 horas. Quando você estiver com o encaminhamento médico em mãos, entre em contato com o Laboratório Birck da sua cidade e agende a sua coleta!

Se quiser ter todo o conforto e comodidade de cuidar da sua saúde sem precisar sair de casa, conheça o Birck Home. Nesse serviço de atendimento a domicílio, uma equipe de Enfermagem capacitada e com experiência em coletas e vacinação vai até você.

 

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Controle de Esterilização por Calor Úmido

O controle de esterilização por calor úmido é um serviço que o Laboratório Birck oferece para profissionais que utilizam estufas ou autoclaves para esterilizar seus instrumentos de trabalho.

A autoclave é uma câmara de pressão de isolamento, onde o vapor sob pressão mantém a temperatura superior aos 120°C, eliminando os microrganismos. Sua eficácia depende do tempo, da temperatura e da pressão em contato com os materiais contaminados.

Dentistas, clínicas, acupunturistas, tatuadores, salões de beleza, centros de estética e outros tipos de empresa podem solicitar uma avaliação para seus equipamentos no Setor de Microbiologia do Birck.

Controlamos cada etapa da esterilização, utilizando um indicador biológico em sua forma mais resistente. Primeiro, fornecemos tiras de papel impregnadas com um bacilo Gram positivo (Geobacillus stearothermophilus) esporulado.

O solicitante realiza a esterilização de rotina e envia o material para o Laboratório, onde as tiras de papel são colocadas em um meio de cultura e avaliadas durante 7 dias.

Se houver crescimento do bacilo, entendemos que o processo não foi realizado de forma eficiente. E se não for notado crescimento, podemos atestar a segurança e o controle da esterilização.

Nos casos em que o meio de cultura sofre alterações durante a semana de análise, o solicitante precisa rever os parâmetros de temperatura e tempo utilizados durante o processo de esterilização, assim como a necessidade de manutenção da estufa ou autoclave.

Conte com o Laboratório Birck para oferecer biossegurança aos seus clientes! Entre em contato com uma de nossas unidades e saiba como levar este serviço para a sua empresa:

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Dia Nacional da Saúde e Nutrição – Por Karina Linhares

Celebrada no Brasil em 31 de março, essa data foi criada pelo Ministério da Saúde para promover boas práticas de nutrição e estilo de vida, sugerindo reflexões sobre como são feitas as escolhas dos alimentos para as nossas refeições no dia a dia.

E não é só sobre uma alimentação variada, colorida e em equilíbrio que estamos falando. A comida caseira, preparada de forma simples e com alimentos naturais ou orgânicos faz toda a diferença em uma dieta rica e saudável! Para falar com propriedade sobre esse tema tão necessário, convidamos a Nutricionista Karina Linhares, sócia-proprietária da Clínica Bio Light há 23 anos.

A profissional destaca que o Brasil tem vivenciado um aumento do sobrepeso e da obesidade, em todas as faixas etárias, assim como das doenças crônicas não transmissíveis, como as cardiopatias, hipertensão, câncer e diabetes, que se tornaram as principais causas de morte entre adultos.

Existe um Guia Alimentar, elaborado pelo Ministério da Saúde, que esclarece o que é uma alimentação adequada e saudável, considerando o tipo de processamento pelo qual o alimento passou antes de chegar às mãos do consumidor:

ALIMENTOS IN NATURA

Esses ingredientes correspondem a quase dois terços da alimentação dos brasileiros, em termos de calorias consumidas. São obtidos diretamente de plantas ou animais, sem sofrer modificação após deixarem a natureza.

Podem ser orgânicos (sem fertilizantes, pesticidas ou herbicidas sintéticos, usados na agricultura convencional) e sem transgênicos, oferecendo mais segurança para os produtores e consumidores.

ALIMENTOS MINIMAMENTE PROCESSADOS

Também são boas opções, pois passam por processos importantes (como remoção de partes não comestíveis ou indesejáveis, pasteurização ou congelamento), mas não recebem adição de sal, açúcar, óleos, gorduras, nem outros ingredientes.

ALIMENTOS PROCESSADOS

São os alimentos in natura ou minimamente processados que recebem adição de temperos ou são combinados a outros ingredientes durante processos culinários (cozimento, fermentação, salmoura, etc.), podendo ser industrializados ou não.

ALIMENTOS ULTRAPROCESSADOS

Formulações industriais à base de ingredientes sintéticos (corantes, aromatizantes, espessantes, realçadores de sabor, etc.) ou derivados de alimentos como óleos, gorduras, açúcares e amido modificado.

Os rótulos podem conter listas enormes de ingredientes pouco conhecidos, que aumentam o prazo de validade do alimento ou modificam cor, sabor, aroma e textura para torná-lo mais atraente. Geralmente, substituem o consumo de frutas, leite, água, ou até mesmo refeições, por serem considerados mais práticos e baratos.

 

É por isso que precisamos de informações confiáveis para fazermos escolhas alimentares mais conscientes! Pequenas mudanças, como o aumento da ingestão de legumes e verduras, ou a redução no consumo de carnes vermelhas já tornam o perfil nutricional da alimentação mais adequado às recomendações da Organização Mundial da Saúde.

Consulte sempre o rótulo dos produtos, dando preferência às opções com menor teor de sal, açúcar e gorduras trans. Use com moderação os ingredientes culinários e fique atento a essas 10 dicas práticas para melhorar a sua alimentação:

DEZ PASSOS PARA UMA ALIMENTAÇÃO ADEQUADA E SAUDÁVEL

  1. Fazer de alimentos in natura ou minimamente processados a base da alimentação.
  2. Utilizar óleos, gorduras, sal e açúcar em pequenas quantidades ao temperar e cozinhar alimentos e criar preparações culinárias.
  3. Limitar o consumo de alimentos processados.
  4. Evitar o consumo de alimentos ultraprocessados.
  5. Comer com regularidade e atenção, em ambientes apropriados e, sempre que possível, com companhia.
  6. Fazer compras em locais que ofertem variedades de alimentos in natura ou minimamente processados.
  7. Desenvolver, exercitar e partilhar habilidades culinárias.
  8. Planejar o uso do tempo para dar à alimentação o espaço que ela merece.
  9. Dar preferência, quando fora de casa, a locais que servem refeições feitas na hora.
  10. Ser crítico quanto a informações, orientações e mensagens sobre alimentação veiculadas em propagandas comerciais.

 

Cuide da sua saúde! Visite seu Nutricionista regularmente, para saber quais substituições são necessárias na sua rotina alimentar, e agende os exames laboratoriais solicitados por ele no Laboratório Birck da sua cidade:

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Conheça os exames para Covid-19 disponíveis no Birck!

Ter um diagnóstico rápido, preciso e confiável é fundamental no tratamento do coronavírus. Por isso, o Laboratório Birck disponibiliza dois tipos de exames para detectar (ou descartar) o contágio da Covid-19.

Atualmente, existem diversos testes disponíveis e é normal que os nossos pacientes tenham dúvidas sobre qual é o mais indicado em cada caso. Por isso, vamos explicar melhor as diferenças entre as duas modalidades, disponíveis no Birck Pelotas e no Birck Rio Grande.

TESTE ANTÍGENO

Através de amostras de swab da nasofaringe, esse exame detecta os antígenos de SARS-CoV-2 e mostra se o paciente está com o vírus ativo no organismo no momento da coleta. Pode ser feito a partir do primeiro dia de sintomas (febre, tosse, dor de garganta, dificuldade respiratória, perda de olfato ou paladar, entre outros).

Com uma análise de alta especificidade, ele é indicado para pessoas com suspeita de exposição ou que estão apresentando sintomas da Covid-19 nos últimos 7 dias. E o melhor: o resultado é entregue no mesmo dia!

TESTE IgG

Ele é feito através de uma coleta de sangue, para a qual não é exigido jejum, e identifica infecções recentes ou anteriores do coronavírus. Ou seja: mesmo que o vírus não esteja mais na fase ativa, esse teste identifica se o seu organismo já teve contato e desenvolveu anticorpos para a Covid-19.

O Teste IgG dosa esses anticorpos que combatem o vírus SARS-CoV-2 e é indicado a partir do 15° dia do início dos sintomas. Em comparação aos Testes Rápidos, o Teste IgG possui uma análise muito mais específica, com o mesmo prazo de entrega.

 

É importante lembrar que esses exames são considerados complementares e sempre devem ser avaliados pelo médico de sua confiança, para garantir um diagnóstico completo e dar início ao tratamento mais adequado.

Entre em contato conosco para tirar todas as suas dúvidas e agendar o seu Teste Antígeno ou Teste IgG para COVID-19 aqui no Birck. Sua saúde é nossa prioridade!

 

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Exames de Proteína C-Reativa: quais os tipos e para que servem?

A Proteína C-reativa (também conhecida como PCR) é produzida pelo fígado e aparece em maior concentração na corrente sanguínea, quando há indícios de inflamações ou infecções no organismo.

Existem dois tipos de exame que podem ser realizados: o Teste PCR (tradicional) e o Teste PCRus (de alta sensibilidade).

Cada um deles mede intervalos diferentes de níveis de PCR no sangue, mas ambos ajudam na avaliação dos riscos de um paciente desenvolver doenças cardíacas ou vasculares.

Além disso, esses exames são essenciais no diagnóstico de infecções bacterianas, pós-operatórias ou ocultas; bem como casos agudos de pancreatite e necrose, por exemplo.

Por ser mais específico e conseguir detectar com precisão uma quantidade menor de PCR no sangue, o Teste PCRus pode ser feito quando a pessoa se encontra saudável, sem nenhum sintoma ou infecção aparente.

Visite seu médico regularmente e agende seus exames aqui no Birck!

Dúvidas e informações:

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Quais os benefícios das atividades físicas para os idosos?

Envelhecer com qualidade de vida e autonomia é o objetivo de todos. Mas você sabia que há um fator bem importante para chegar à terceira idade esbanjando saúde? A prática regular de atividade física, em todas as fases da vida, beneficia a saúde como um todo!  

Para muitas pessoas que ainda não incluíram essa prática em suas rotinas, pode parecer um desafio, mas nunca é tarde para começar. Os exercícios físicos mantêm o tônus muscular, prevenindo o enfraquecimento dos ossos; melhoram o sistema respiratório e cardiovascular; regulam as taxas de glicemia, colesterol, triglicerídeos, entre outros.

Além disso, a maioria das doenças que acometem os idosos estão ligadas ao sobrepeso (ou má alimentação) e ao sedentarismo prolongado, a exemplo dos problemas cardíacos e da diabetes.

Mas existem também algumas doenças degenerativas que passam a limitar cada vez mais os movimentos do corpo, por isso é tão importante contar com um acompanhamento médico multidisciplinar e colocar o corpo em constante movimento, do jeito que for possível.

OPINIÃO DO ESPECIALISTA

Segundo Daniel Fagundes Godoy, professor da PUC/RS, a atividade física é capaz de estimular a memória e a coordenação motora dos idosos. Quando aliada ao convívio social, pode levar a uma melhora ou estabilização de certas doenças neurológicas, como o Alzheimer e o Parkinson.

Se o idoso não gosta de ir à academia, por exemplo, é possível incluir exercícios aeróbicos em casa, utilizando o peso do próprio corpo. Além de desenvolver mais resistência óssea e muscular, uma caminhada leve e alguns minutos de dança fazem muita diferença no dia a dia.

Exercícios na água também são excelentes para se refrescar no calor e manter a saúde em dia. Existem turmas especiais de natação e hidroginástica para essa fase e é mais um ambiente de socialização para os idosos, onde eles podem compartilhar experiências e descobrir novas habilidades.

ESTAMOS VIVENDO UMA PANDEMIA, E AGORA?

Muitos profissionais da área dos esportes, saúde e bem-estar encontraram uma maneira segura de continuar atuando neste momento, seja com treinos online ou com atendimento exclusivo a domicílio, tomando todos os cuidados necessários.

É preciso lembrar que, neste momento de menor convívio social e isolamento domiciliar, onde ficamos menos ativos em todos os aspectos, a saúde mental dos idosos também precisa ser uma prioridade da família. Afinal, as atividades físicas equilibram o corpo, mas também é necessário oferecer equilíbrio para a mente!

 

O primeiro passo para quem quer iniciar uma rotina de exercícios (ou retomar a prática de determinado esporte após um tempo parado) é realizar uma avaliação médica. É ela que vai mostrar se você está apto para isso, e um bom profissional pode até indicar quais tipos de prática são ideais para a sua idade e condição física. 

O segundo passo é ir em busca do tipo de exercício que seja mais prazeroso para você. Analise se ele está dentro das suas capacidades financeiras, do seu tempo disponível e não esqueça do principal: seu corpo está apto para realizá-lo sem sobrecarga? 

Não tenha medo de tentar! Marque aulas experimentais, busque indicações profissionais com seus parentes e amigos, converse com as pessoas que vão te auxiliar no dia a dia e inclua os exercícios na sua rotina de hábitos saudáveis.

Que tal fazer aquela aula de Yoga que você sempre quis? Ou voltar a fazer musculação? Será que o Pilates pode se encaixar na sua rotina? Um envelhecimento feliz e saudável é reflexo das escolhas que fazemos hoje!